ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

Оздоровительный фитнес-класс

Ежедневно под действием силы тяжести наш позвоночник испытывает большие статические и динамические воздействия. И, несмотря на то, что позвоночный столб обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, необходимо поддерживать его здоровое состояние, так как именно здоровый позвоночник во многом обеспечивает благополучное течение всех жизненных процессов в организме человека.

Стресс может явиться причиной тонического напряжения мышц спины, провоцируя болевой синдром. Мы много времени проводим сидя, в результате на 40% увеличивается давление на поясничный отдел позвоночника. Кроме того, в течение рабочего дня одни группы мышц постоянно находятся в напряжении, а другие используются совершенно неэффективно. Нарушение микроциркуляции приводит к дистрофическим процессам в позвоночнике, вследствие этого страдают окружающие его нервы, нарушаются связи вегетативной нервной системы, что, в свою очередь, может привести к проблемам в периферических органах-мишенях.

Располагая превосходными ресурсами в реализации помощи людям, испытывающим проблемы со здоровьем позвоночника мы рады предложить нашу программу — «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК». Это новый оздоровительный класс, направленный на поддержание должного уровня здоровья Вашего позвоночника, имеющий своей основной целью — восстановление и укрепление мышечного и связочного аппарата позвоночного столба.

Продолжительность класса — 30-45 минут, интенсивность — средняя, уровень физической подготовленности — любой, возраст — мужчины и женщины преимущественно от 35 лет. Инструкторы, проводящие данный класс — Собчук С.В., Боярко А.В., Митрягина М.М.