ФОРУМ:

Внимание, грипп! Как не заболеть?

Внимание, грипп! Как не заболеть?

   Грипп – это острое инфекционное  заболевание, которое вызывается  вирусом.  Существует три типа вируса гриппа - А, В и С,  15 подтипов Н и 9 подтипов N - такое антигенное многообразие обеспечивает чрезвычайную изменчивость вируса.  Основные симптомы – интоксикация и поражение эпителия верхних дыхательных путей. Проявляется грипп высокой температурой, ломотой в теле, головной болью, заложенностью носа, кашлем и т.д. Ежегодно миллионы людей заболевают гриппом и всегда речь идет об эпидемиях, то есть массовых заболеваниях.

    Пожалуй, это самое известное вирусное респираторное заболевание и упоминание о гриппе найдено в трудах Гиппократа. Печальную известность принесли вирусу  страшные пандемии – «Азиатский грипп», «Гонконгский» и «Испанка», унесшая жизнь 40 миллионов  людей.

    Грипп касается каждого, особенного в сезон разгара эпидемий. Проявлять осторожность и предпринимать профилактические меры должны все, но особенно внимательное отношение касается   групп  риска – это дети, пожилые, люди, имеющие хронические заболевания, после операций и т.д.  В нынешнем сезоне  уже объявлена эпидемия, а это  значит, что  советы на тему  «как не заболеть гриппом» вновь стали  актуальны.  Безусловно, даже самое тщательное соблюдение рекомендаций не в состоянии дать гарантию «неприкосновенности», однако значительно снизить вероятность инфицирования – да.




                  b400c5cb0fb80154930b185dcb032564.jpg




Основные профилактические меры инфицирования:

1. Избегать контактов с больными людьми.  Источник гриппы – человек! Поэтому при появлении симптомов болезни  необходима его изоляция  и чем правильнее она будет осуществляться, тем меньшее количество людей  будет заражено.  Если больные люди вынуждены находиться в обществе, то должны (!) носить маски, это в некоторой степени ограничит распространение вируса. Основной принцип профилактики гриппа в сезон эпидемий  – избегать посещений людных мест,  минимизировать нахождение в закрытом пространстве с большим или небольшим, что не так уж и важно количеством людей  - магазины, транспорт, театры, кино, поликлиники, офисы и т.д.

2. Увлажнение! Важнейший эпидемиологический прием – увлажнение воздуха позволяет  значительно снизить риск инфицирования. В сухом воздухе вирус гриппа способен сохранять свою жизнеспособность в течение многих часов и даже дней.  Можно использовать увлажнители, несколько раз в день проводить влажную уборку или  просто вешать на батареи отопления влажные полотенца, например. Но это еще не все – помимо воздуха помещения в увлажнении нуждается  слизистая носа. Истонченная и пересушенная слизистая снижает свои защитные свойства, а вирусные частицы накапливаются и легко проникают в подслизистый слой. Что делать? – использовать  солевые назальные спреи, делать промывания и смазывать слизистую носа.

3. Проветривание. В закрытом помещении концентрация вируса высока и проветривание позволяет воздуху «двигаться»,  тем самым снижая общее количество вируса в комнате. Проветривать комнату нужно несколько раз в день, обязательно по утрам и на ночь.
4. Мытье рук. Часто мыть руки должны как здоровые, так и уже заболевшие. При отсутствии  возможности мытья  водой и с мылом можно использовать антибактериальные салфетки или гели. И пусть не кажется такая рекомендация странной, ведь вроде как  вирус "воздушный", но чихающие и кашляющие люди, как правило, прикрываются ладошками, а значит именно руки - наиболее "инфицированная" часть тела уже болеющих. А далее включается банальный контактный путь распространения.

5. Сбалансированное питание не является специфической профилактикой гриппа, безусловно. Однако в период эпидемий особенно важно помнить о необходимости правильного питания, включить в рацион достаточное количество овощей, фруктов, оценить потребление жидкости, отдавая предпочтение компотам, морсам, травяному чаю и т.д.

6. Прогулки на свежем воздухе занимают важное место в ряду профилактических мероприятий. Риск инфицирования значительно снижается ввиду «подвижности» воздуха, а также повышает сопротивляемость организма.

ВАЖНО! При появлении симптомов гриппа у беременных необходима консультация врача! Следует обращаться к терапевтам или инфекционистам.  Подход к наблюдение и лечению беременных, заболевших гриппом должен быть особенно внимательным.[/SIZE]

Читайте на нашем сайте
Мария
02.02.2016 14:20:58
Госпитализация при гриппе
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, если угораздило таки заболеть, куда госпитализируют беременных с проявлениями симптомов гриппа на поздних сроках? Как может быть решён вопрос с родами, если срок беременности уже 37-38 недель?
03.02.2016 09:56:01
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте, Мария! В таких случаях госпитализируют в обсервационное отделение роддома. Вопрос выбора тактики родоразрешения индивидуален и зависит от многих факторов.
С уважением, Елена Валерьевна
03.02.2016 09:45:01
Два сына. Один муж. Веду блог в Инстаграм @time_mamagement. Помогаю мамам успевать....
Инкубационный период гриппа
Очень полезная статья, спасибо!
Подскажите, а какой у гриппа инкубационный период? Как выйду в свет - сразу переживаю. Через какое время после предполагаемого контакта можно вздохнуть свободно? И можно ли заразиться от человека, который грипп подхватил, но симптомы еще не вылезли? Спасибо
03.02.2016 10:13:44
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте, Анна! Инкубационный период имеет разброс от нескольких часов до пяти дней, однако средним считается  диапазон 12-48 часов. Инфицированный гриппом человек начинает распространять  вирус уже  за сутки до проявления симптомов, В первые 3-5 дней болезни  интенсивность достигает пика, далее постепенно снижается и через 10 дней после начала заболевания вероятность заразить кого-то минимальна. К сожалению, вряд ли мой ответ избавит вас от переживаний, но будем надеяться, что встречи с вирусом не произойдет и все будут здоровы!
С уважением, Елена Валерьевна
03.02.2016 20:58:56
Два сына. Один муж. Веду блог в Инстаграм @time_mamagement. Помогаю мамам успевать....
Спасибо за развернутый ответ. Будем надеяться, да )
Раиса
04.02.2016 17:43:02
заражение гриппом
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если 6дней назад разговаривал с человеком, у которого потом узнаешь, что он заболел гриппом. Какую профилактику можно провести, чтобы не заболеть? На 5-ый день после контакта появилась заложенность носа. Других каких-либо проявлений нет
07.02.2016 14:55:34
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте, Раиса! К сожалению, методов профилактики, позволяющих исключить (и даже снизить) вероятность заболевание спустя 6 дней после контакта не существует. На будущее могу посоветовать вам промывать нос солевыми растворами после "подозрительных" контактов, а еще лучше - каждый раз по возвращении домой. Не болейте!
С уважением, Елена Валерьевна
Анна
07.02.2016 18:10:41
А если подозрительный контакт - это твой муж?) Пришел с работы - температура 37,7. Дома маленький ребенок и я беременная. Грипп не грипп - не ясно.

Мне на ум приходят следующие  меры безопасности:

-маска на мужа;

- пшик биопарокса на его область рта и носа;
(до сих пор не уверена, помогает ли это?);
- выгнать мужа из спальни, проветривать;
- выдать личное постельное белье, полотенце, тарелка;
- всем активно мыть руки;
- мне и сыну физраствор в нос (как часто, кстати?)

Что еще надо сделать? Нужно ли в горло что-то? Мирамистин, например? И надо ли вообще так заморачиваться, ведь, если это грипп, он был заразен еще вчера. :|
Спасибо.
11.02.2016 13:17:47
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте, Анна! Правильные меры приходят на ум) Физ раствор можно часто, особенных ограничений в использовании нет, например, каждые 3-4 часа. И правда ваша, если это действительно агрессивный вирус, то вряд ли меры профилактики окажутся достаточно эффективными.
С пожеланиями здоровья,
Елена Валерьевна
Венера
10.02.2016 00:07:54
После прошлой эпидемии гриппа я стала делать прививки каждый год себе и своим детям-мужу-сестре. После этой все мои знакомые заговорили о прививках. Уф. Жутковато. Спасибо за донесение информации о профилактике. С детьми сидим дома, никуда не ходим, зато много-премного гуляем.
11.02.2016 13:20:20
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте, Венера!Я думаю, что не столь жутки прививки, сколько грипп и его осложнения. Кстати говоря, я ежегодно прививаюсь сама и своему сыну и ближайшим родственникам-друзьям тоже "поставляю" вакцину. Здоровья!
С уважением, Елена Валерьевна

Наши врачи

Сахарова Галина Константиновна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гемостазиолог

Кирпикова Елена Ивановна

Врач ультразвуковой диагностики I категории

Топчая Ольга Юрьевна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гемостазиолог

Все врачи клиники


Rambler's Top100