Образ жизни беременной при расширенном внутреннем зеве

Добрый день! Мне 25 лет. Беременность III 28-29 недель. Предыдущие 2 беременности замершие на сроке 9-10 недель. Из-за замерших беременностей и осложнения после них было проведено 4 выскабливания полости матки и одно ручное открытие шейки матки. Поэтому с 13 недель настоящей беременности я следила за состоянием шейки матки. Изначально длина шейки составляла 4 см, и постепенно к 22 неделям укоротилась до 29 мм. После токолитической терапии шейка матки удлинилась до 35 мм, поэтому врачи ничего делать не стали. В 25 недель было принято решение поставить акушерский пессарий Доктор Арабин размер 65-21-32 (короткая шейка, первородящие), как выразилась врач, с профилактической целью, т.к. ее смущала длина шейки по данным ручного осмотра. Пессарий установили и дали рекомендации вести обычный образ жизни.
В 28 недель по УЗИ длина закрытой части шейки матки составляет 37 мм, но воронкообразно расширен внутренний зев. Из лекарств я принимаю гинипрал, нифедипин, утрожестан, клексан. Но живот все равно постоянно каменеет, а в последнее время появилась постоянная режущая боль внизу живота, ощущение, что пессарий давит и учащенное мочеиспускание, каждые полчаса.
Меня волнует вопрос об образе жизни, т.к. один врач говорит соблюдать строгий постельный режим, т.к швов у меня нет и шейку ничто не держит, а другой говорит вести спокойный размеренный образ жизни. Хотелось бы получить ваши рекомендации по образу жизни с расширенным внутренним зевом на моем сроке беременности.
Спасибо!