Re:Питание перед зачатием

На вероятность зачатия влияет в основном не тип питания, а стресс. Вероятность зачатия снижается в том случае, если организм воспринимает внешние (питание, перегрузки, утомление и т. д.) или внутренние (обострение заболевания и пр.) обстоятельства как стресс. Правильное питание перед зачатием важно прежде всего для нормального развития беременности, особенно на ранних сроках. При этом большую роль играют витамины, особенно фолиевая кислота. Поэтому рекомендуется за 3-4 месяца до зачатия начать прием поливитаминов, например, Центрум или Витрум. При наступлении беременности нужно перейти на специальные витамины, лучше всего принимать "Матерну". Кроме того, важное значение имеет прием достаточного количества молочных продуктов. За 3-4 месяца до зачатия рекомендуется прекратить прием гормональных контрацептивов.
Что касается вегетарианской диеты, то она обычно не рекомендуется при беременности. Это не значит, что женщины-вегетарианки не могут родить здорового ребенка, но вероятность рождения детей с низкой массой тела и повышенной склонностью к заболеваниям повышается. Животные белки и молочные продукты важны для нормального развития плода.

>Уважаемый Игорь Иванович! Планируем беременность, я старательно прохожу обследования, занимаюсь спортом. А как насчет питания? Насколько влияет его качественный состав на вероятность зачатия?
>Мы как-то привыкли улучшать питание мужчины перед зачатием, женщины во время беременности, а вот какое питание Вы порекомендуете женщине, только собирающейся стать матерью? И насколько большое влияние на этот процесс оказывает преимущественно растительная диета?
>Заранее благодарна, Алла.