Пожалуйста, подскажите что делать!

Пожалуйст, ответьте!!!!
УважаемаЯ Татьяна Александровна!
Не могли бы вы помочь: у меня с моим партнером произошел незащищенный половой акт. К сожалению, он не сумел себя проконтролировать, и кончил в меня.
По его словам, это было небольшое количество спермы!
Я сходила в душ, но боюсь, что это может не помочь.
Размышляю по поводу приема постинора. Никогда раньше его не принимал и сейчас бы не хотелось: очень боюсь за последствия! Но и рожать сейчас нет возможности.
Сейчас у меня вторая фаза цыкла, т.е. менструация должна прийти в первых числах ноября. Акт произошел 27 октября.
Посоветуйте, пожалуйста, как можно решить эту проблему минимально безболезненно!!!
Заранее спасибо.
Анна