Как приблизить или задержать менструацию?

Здравствуйте.
Посоветуйте ,пожалуйста,что делать.
Через 4 дня предстоит ехать в командировку , а как раз тогда должна начаться менструация .
Возможно есть способ ее задержать (я не принимаю контрацептивы) или может быть приблизить на несколько дней?