Re: спорт и беременность

>
>
>> Здравствуйте вы мне очень помогаете, я к вам обращалась не раз. Спасибо вам.И еще вопрос можно ли при беременности заниматься аэробикой и вообще спортом? Не может ли быть так что случится выкидыш? Большое спасибо.

Добрый день.
Умеренные регулярные физические нагрузки не могут нарушить течение нормальной беременности. Если же беременность имеет свои особенности течения - доктора ограничивают женщину в занятиях спортом. Насколько - необходимо решать лично с врачом.
По общезаведенным правилам беременная женщина при посещении бассейна/фитнесс-клуба должна предоставлять заключение от наблюдающего ее врача акушера-гинеколога, что ей не противопоказаны занятия физкультурой.
Спорт при беременности очень даже желателен (при отсутствии противопоказаний) - это хорошая поддержка для мышц, позвоночника, венозной системы при возрастающей нагрузке на позвоночный столб, вены малого таза, нижних конечностей.
Также тренировка связочного, мышечного аппарата и болевых рецепторов к процессу родов, повышающая эластичность мышц и порог болевой чувствительности. И просто - улучшающая настроение!
Всего хорошего.
Кухорева ТА