Вопрос Скрынник Евгении Олеговне

Здравствуйте, Евгения Олеговна!

Меня завут Людмила. Я была у вас на приеме 7 июля 2008г., где мне был прописан режим питания.
Вы сказали, что нужно в первые 3 месяца ежедневно съедать не более 35 гр. жира.

Я хотела бы уточнить не более 35 гр. жира животного происхождения или животного и растительного в сумме.

Просто жир содержится практически во всех продуктах (в той же гречке, например), поэтому при 5-ти разовом питании очень сложно не привысить эту норму.

Если к примеру за завтраком съесть пару яйиц, а в обед кусок вареной курицы, то на ужин уже есть гречку разогретую на растительном масле уже будет перебор по количетву жира, т.к. и сама гречка содержит жиры и в 1 ст.л. растительного масла уже 10 гр. жира.
А если съесть 40-50 гр. орехов миндаля, то получается больше ничего в этот день есть нельзя.