Можно ли беременным ходить в бассейн

Добрый день! У меня 8-я неделя беременности. Подскажите могу ли я ходить плавать в бассейн. Чувствую себя в целом нормально токсикоза практически нет. Когда была на приеме у врача (срок 5 недель) врач сказал что пока лучше повременить. Подскажите когда начинать заниматься не рано?
И еще, есть ли какая-то возможность обезопасить себя и ребенка от ифекций которые могут быть в бассейне? Понятно, что я буду смотреть на общее санитарное состояние бассейна, но ведь никогда не угадаешь кто именно и с какими болезнями в нем плавает. Помогут ли защититься, скажем тампоны или наоборот будет только хуже.