Здравствуйте, Людмила!
Судя по описанным проявлениям, у Вас действительно предменструальный синдром лёгкой или средней степени тяжести. Это гинекологическая проблема и решать её нужно вместе с акушер-гинекологом. Поэтому поспешите к врачу. А до этого постарайтесь немножко помочь себе сами. В течение недели накануне менструации принимайте мягкие растительные седативные препараты (пустырник, валериана), постарайтесь высыпаться, утром примите душ, а перед сном только ванну с морской солью или успокаивающим эфирным маслом. В эти дни не пейте кофе и крепкий чай, не ешьте солёное, жареное, копчёное, ограничьте сладости, ешьте побольше овощей, фруктов, рыбы, зерновых продуктов.
Если этих мер будет не достаточно, то без врача вам не обойтись.
Будьте здоровы!
С уважением,
Письменный отказ от ответственности
Информация, представленная в этом сообщении не может считаться медицинской консультацией и не может заменить консультации врача. Данное сообщение написано исключительно для форума «Здоровье женщины» сайта Клиник и лабораторий ЦИР и не предназначено для копирования и распространения в любом виде без письменного разрешения автора. Автор не несет никакой ответственности за любые последствия в результате использования информации, содержащейся в данном сообщении.
