Добрый день, Наталья! Вы задали очень оригинальный вопрос. В среде йогов есть даже понятие "асаны для зачатия" - интересная точка зрения и концепция вцелом. В принципе любая спортивная нагрузка имеет место быть в любой день менструального цикла. Однако тут немаловажную роль играет фаза овариально-менструального цикла (ОМЦ) и характер (направленность) спортивной нагрузки: силовая, на выносливость, гибкость, скоростно-силовая. Так, в зависимости от фазы ОМЦ профессиональные спортсменки и тренеры обязательно это учитывают, дабы не навредить здоровью и не снизить спортивный результат. Что же касается конкретно йоги, то этот вид спортивной нагрузки ни коим образом не препятствует зачатию и даже наоборот! Успехов Вам, Наталья! С уважением, Марина Малер.
