Упражнения Кегеля и дыхательная гимнастика при угрозе преждевременных родов

Здравствуйте! У меня беременность 31 неделя, и почти всю беременность я ходила на йогу для беременных и дыхательную гимнастику, но на прошлой неделе врач сказала мне, что головка ребенка очень низко расположена и шейка матки коротка. Она прописала мне гинапрал, свечи папаверина, но-шпу, а также постельный режим и постоянное ношение бандажа. В основном я чувствую себя отлично, но если приходится ходить или сидеть более 15 минут, появляется давление и довольно сильное в области промежности. У меня такой вопрос, могу ли я заниматься дома дыхательной гимнастикой Стрельниковой и упражнениями Кегеля или это может спровоцировать преждевременные роды?