Port De Bras - теперь и у нас!

Развитие мирового фитнеса в последние годы диктует и оправдывает появление новых фитнес-тенденций: высокий ритм и темп жизни, стрессы провоцируют людей на поиск путей, способных помочь обрести психологический комфорт.

В связи с этим вполне объяснима все большая популярность (в течение уже многих лет!) восточных программ (восточные танцы, йога, гимнастика цигун, тай-чи) и их европейские аналоги (пилатес, стрейч). В тренажерных залах на смену увлечению « весами» пришло увлечение кардиопрограммами – европейские фитнес-клубы постепенно доводят соотношение кардиотренажеров до 50% от общего количества в зале.

Главным становится движение, как процесс.

Последней тенденцией в программах мирового фитнеса и огромным прорывом в этом отношении стала программа Port De Bras, представленная на суд европейским и американским коллегам (уж такое правило – сначала необходимо опробовать класс в других странах, на международном уровне и если класс будет признан – зеленый свет его создателю) и имевшая огромный успех и одобрение на международных мировых фитнес-конвенциях, а её автор – Владимир Снежик, стал первым среди российских презенторов, запатентовавшим свою программу. И теперь Port De Bras уже хорошо известна, принята и уже обрела огромную популярность за  рубежом (Великобритании, Италии, Германии, США). С момента первой официальной презентации (26 февраля 2008г.) уже прошло немало времени и многие из Вас уже слышали о ней, однако настоящая популярность и признание Роrt De Bras пришли не так давно.

Не нужно быть профессиональным танцовщиком, чтобы освоить элементы Port De Bras -она доступна всем! Подойдет и опытным фитнесистам, желающим разнообразить свои тренировки, и тем, кто впервые пришел в фитнес-клуб. Весь секрет Port De Bras - в незаметном и плавном перетекании движений, хореография которых усложняется в зависимости от уровня подготовки занимающихся.

Port De Bras - это:

• Элегантная хореография с плавными движениями и спокойной музыкой.
• Упражнения для осанки и гибкости, силовая тренировка.
• Контроль над телом, гармония чувство ритма.

А также PortDe Bras – это:

• Оригинальная программа тренировок, основанная на движениях, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировке.
• Смесь элементов динамического баланса с танцевальной тренировкой для улучшения функционального контроля над телом, нейромышечной координации и общего чувства ритма.
• Совершенная гармония перетекания одного движения в другое.
• Очень стильная и изысканная музыка – результат особой подборки, основанной на направлениях Chili Out, Ethnic Chili Ambients (фламенко, индийская, арабская музыка, танго), Relaxation, классической музыки. Весь этот микс создаёт магическую атмосферу и особые условия для течения мысли и движения тела.
• Занятия проходят с логической последовательностью, которая позволяет повторять уроки и менять степень интенсивности и сложности, а также адаптироваться к реальному уровню подготовки и возможностям занимающегося.

Эффекты Port De Bras:

• Психологический. Ощущение релаксации, удовлетворения и успеха, приходящее через уникальную хореографию.
• Физиологический. Проработка всех мышц с помощью движений, задействующих мышцы всего тела.
• Биомеханический. Достижение координации и чувства ритма благодаря улучшению функций двигательного аппарата. Движения становятся элегантными, контролируемыми и безопасными благодаря более совершенной межмышечной координации.

С 1 июля в зале ЦИР презентована программа Port De Bras!

Ждем Вас на увлекательных занятиях!

Мы приглашаем всех желающих (мужчин и женщин любого возраста и уровня подготовленности)!

Ждем Вас согласно расписанию в рамках « Свободного формата» (вся информация о расписании)

Мы адаптировали Port De Bra для Вас, милые будущие мамы и ждем Вас:

пн., ср. и пт. - 11.15,

вт., чт. - 19.00.

Класс ведет Марина Малер.