Орторексия - "одержимое" похудание

В настоящее время все большее число людей начинает  (и продолжает)  задумываться о  своем здоровье и  о  здоровом образе жизни.  Активная его пропаганда на  телевидении и  возрастающее влияние западного стиля жизни - результат  - питание строго по  часам и  в  соответствии с  тщательно продуманным планом, предпочтение только экологически чистым продуктам, что значительно ограничивает список « разрешенных» продуктов. Экологически чистое яблоко на  завтрак, горстка проросшей пшеницы на  обед, листик свежайшего салата на  ужин и  глоток альпийской воды перед сном. Что это?! Стремление к безграничному похуданию? Неправильное (если не сказать извращенное) понятие здорового образа жизни? Врачи и ученые  западных стран и России очень обеспокоены этим явлением!

Столь модное увлечение здоровым образом жизни породило новую болезнь  — орторексию. Само название  — « орторексия» происходит от  греческого слова « Ortho»   — « правильный» и  означает стремление к  правильному здоровому питанию.

Безграничные ограничения в питании, занятия в спортивном зале до изнеможения - страсть к избавлению от лишних килограммов зачастую приводит к серьезным нарушениям в организме. Интересно, что само по себе неоправданное болезненное увлечение спортом присуще людям с психоневрологическими проблемами.

Существует несколько  предпосылок для возникновения этого состояния:

1. Сильнейшая мотивация к похуданию, что называется "любой ценой".

2. Глубокие физиологические механизмы спортивной тренировки,  активизирующие гормональные процессы в организме занимающегося человека стимулируют выброс эндорфинов. Существует определенная положительная, физиологически естественная  зависимость от физической нагрузки спортивного характера, в результате которой выделяется определенное количество эндорфинов (гормонов "удовольствия"). С ростом тренированности растет и потребность в количестве высокоактивных  веществ. И как следствие, физическая нагрузка является порой чуть ли ни  единственным способом снять напряжение и кратковременно избавиться от стресса.

Такое опасное увлечение диетами в сочетании с интенсивными спортивными  нагрузками несомненно запустит процесс похудания, однако, например, для молодых женщин, желающих в будущем стать матерью это чревато частой невозможностью забеременеть вследствие дефицита массы тела и множественных системно-функциональных нарушений в организме.

Будьте разумны! Заботьтесь о  своём здоровье с умом, без фанатизма! Во  всём важна « золотая середина» , которую возможно обрести и  сделать своим главным союзником в  поддержании и  сохранении здоровья!