фитнес - что выбрать?

Добрый день!
Подскажите пожалуйста, что из себя представляют занятия в "Группе здоровья"? Занятие проходит с использованием тренажеров?
Группа ЛФК - это тоже самое?

Хочу определиться, какие занятия выбрать.
В настоящий момент готовлюсь к беременности, спортом ранее не занималась (только танцем живота более двух лет назад).
В последнее время беспокоят боли в шее, грудной клетке, спине, и руках в области запястий, головокружения, длительная (10 мес.) субфебрильная температура (обследование результата не дало, рассторойство терморегуляции под вопросом).

Есть результаты обследований, в том числе:
- заключение рентгенографии шейного отдела позвоночника: Остеохондроз С3-С7. Нестабильность двигательного сегмента С4-5. Левосторонний сколиоз 1 степени.
- заключение дуплексного сканирования экстракраниальных артерий: умеренная непрямолинейность хода ПА. Ротационные пробы выявляют признаки незначительного ветреброгенного влияния на кровоток по ПА.
- заключение ЭЭГ: умеренные общемозговые нарушения бэам в виде дезорганизации корковой ритмики и раздражения коры. Имеется умеренная дисфункция срединных структур мезо-диэнцефального уровня.
- заключение компьютерно-оптической диагностике в центре В.И.Дикуля: листез С4 - 2 мм. Отклонение оси позвоночника 1,8 градусов. Наклон туловища вперед 4 градуса.
- и заключение невролога по результатам: вторичная ВБН на фоне нестабильности С4-С5 ПДС в стадии затянувшегося обострения; ВСД, течение.
Хронические диагнозы: синдром Жильбера, миопия средней степени и астигматизм.

Хотелось бы выбрать занятия, где можно было бы учесть все эти моменты и помочь своему организму окрепнуть и подготовиться к беременности.
Посоветуйте пожалуйста, что выбрать.