Здравствуйте, Олеся!
На этапе планирования беременности порой бывает достаточно приема витаминов и микроэлементов "по-отдельности". В стандартных ситуациях это фолиевая кислота, витамин Е, йодомарин (можно вместе с мужем).
А вот во время беременности - мнения специалистов иногда расходятся, порой, исходя из конкретной клинической ситуации.
Чаще всего, если женщина питается рационально и когда малыш еще очень маленький (до конца первых недель второго триместра - до 17 недель), можно принимать только лишь фолиевую кислоту, витамин Е, йодомарин, или фолиевую+йодомарин, а после 17 недель - комплекс поливитаминов - до конца беременности. Также следует учитывать наличие или отсутствия дефицита железа, противопоказаний к приему препаратов йода, необходимости увеличения доз в связи с сопутстующими общими заболеваниями и т. д.
Относительно выбора поливитаминов - если нет сопутствующих заболеваний щитовидной железы, аллергии на препараты йода, то можно принимать комплексы, где данный микроэлемент присутствует, например, витрум пренатал форте, центрум матерна. Если требуется отдельное внимание по йоду - то комплексы, где данного микроэлемента нет - элевит, компливит, алфавит, пренатал и прочие. Состав указанных комплексов приблизительно одинаков.
Но, если до наступления беременности будущая мама перенесла обострения хронических заболеваний, простудные или "сидела" на диете, резко потеряв вес, то лучше комплекс поливитаминов и микроэлементов начать принимать на этапе планирования.
С уважением,
