Витамины + диета при беременности

> Здравствуйте!
>
> У меня 18-ая неделя беременности, пью витамины "Матерна". В них содержится кальция 250 мг. Посмотрела в таблице - беременной нужно 1200 мг кальция, особенно в конце беременности. Какие лучше пить витамины. Простые российские "Глюконат кальция" сказали плохо усваиваются, сейчас рекламируют "Кальций Д-3" может лучше дополнительно пить их? Или может Вы посоветуете что-то совсем другое?
>
> Спасибо за совет и оперативность. Очень приятно с Вами общаться.

Здравствуйте, Марина.
Не забывайте, пожалуйста, о том, что ОСНОВНОЙ источник питательных веществ, витаминов и микроэлементов для нашего организма (во время беременности в том числе) - это продукты питания; поэтому для беременной очень важно правильно составить свой рацион питания, который должен быть в первую очредь "содержательным" мясными, морскими и молочно-кислыми продуктами. На сроке 18 нед. начинать дополнительный прием препаратов кальция при правильном питании, на мой взгляд, не обязательно.
С уважением, д-р Садикова.