ФК содержится в относительно больших количествах в зерновых и бобовых. В поливитаминных комплексах для беременных, кормящих и готовящихся к беременности содержание ФК, как правило, "с запасом", т.е. больше,чем 500 мкг (от 800 до 1000 мкг). Достаточно ли такой дозы ФК лично для Вас, поможет определить анализ крови на гомоцистеин, о котором я писала ранее.
Садикова Н.В.
