Беременность и спорт

Упражения, направленные на укрепление мышц передней брюшной стенки во время беременности возможны и даже полезны. Но, только при условии, во-первых, отсутствия осложнений в течение беременности ( в этом случае физические упражнения возможны с ранних сроков беременности) и , во-вторых, это должен быть специальный комплекс упражений для беременных. В настоящее время выпускается достаточно большое количество книг, видеокассет, в которых Вы можете найти специальные рекомендации по физической нагрузке во время беременности. Также, интересующую Вас информацию можно найти, воспользовавшись поисковыми системами интернета.