беременность и компьютер

Здравствуйте. Я только собираюсь заводить ребенка, и мне очень нужен совет. Моя работа связана с компьютером, сижу перед монитором по 8-9 часов в день. Где-то слышала, что это очень опасно, особенно в первые 3 месяца беременности, и что у плода может развиться грыжа спинного мозга. Может быть, необходимо уйти с работы с первых же дней беременности? Посоветуйте, что делать?