железо во время беременности

Здравствуйте!

Спасибо за предыдущие ответы.
Сейчас 19-ая неделя беременности.
Есть еще вопрос. Сдала кровь, и мне прописали пить железо. Не знаю теперь на каком препарате остановиться. Прописали пить "Тотему" в ампулах, но беременные говорят, что от нее чернеют зубы. Предложили еще "Фенюльс" в таблетках.
Пью "Матерну" с начала беременности и недавно купила "Кальций Д3 Никомед", т.к. начало сводить ноги судорогой. Что же лучше выбрать из железа? И как они будут сочетаться с теми препаратами, что я принимаю? Пищей я не смогу набрать необходимое количество витаминов, т.к. ем только колбасу и жареную картошку. Ничего больше не могу )))

Сасибо Вам большое за Вашу помощь!!! В женской консультации таких ответов никогда не получишь, как будто там сидят одни партизаны)))