Какие гормональные противозачаточные средства можно применять после окончания кормления грудью

Родила два года назад дочь, кормила грудью до года и восьми месяцев. За это время набрала 15 кг. Очередные месячные начались через год после родов. Наблюдается ПМС: в середине цикла тянущие боль в низу живота спине, отечность, раздражительность. Цикл- 31 день. Никаких осложнений во время беременности и родов не было.
Хочу узнать, какие противозачаточные препараты мне можно применять, и какие из них могут помочь в моем случае?
Заранее благодарна. Наталия