Зачатие.

Здравствуйте уважаемый Игорь Иванович.
Хочется узнать немного точнее ответ на такой вопрос. Если я знаю точно ,что овуляция наступит 31 июля ,когда лучше провести половой акт ,в этот день ,или за день до этого?
Помогает ли вставление ватного тампона после секса для того ,что бы предотвратить вытекание спермы наружу? И не вредно ли это?
Зараннее благодарю Вас за помощь , с уважением -Алла Кривчун.