Витамины до беременности

Добрый вечер!
Я из планирующих беременность, и врач порекомендовал за месяца 2-3 до зачатия начать принимать витамины для беременных, но конкретно что-то не порекомендовал.
Нужен ли вообще прием витаминов заранее?
И какие все таки витамины предпочтительней, из тех, что наслуху - это матерна, элевит пронаталь и центрум матерна?
Или может быть надо пить витамины не в комплексе, а отдельные (фолиевая, йодактив, магне...?
Заранее благодарю...