Подготовка к родам в фитнес-зале ЦИР

Здравствуйте, Ольга!

Безусловно, дыхательные упражнения - это одна из составных частей комплекса подготовки к родам, который включает также специальную гимнастику для беременных. Данная гимнастика важна, так как позволяет женщине не только правильно научиться дышать во время родов, но и укрепляет мышцы тазового дна, непосредственно задействованных в этом процессе.
Важно отметить, что гимнастика для беременных не противопоказана сама по себе. Однако, перед тем, как начать заниматься (да лучше это делать под наблюдением инструктора) необходимо проконсультироваться со специалистом: акушером-гинекологом. В случае отсутствия противопоказаний, лучше пройти консультацию у инструктора по гимнастике с беременными, который оценит вашу общую физическую подготовку и поможет определить необходимую именно Вам программу занятий. Если врач подтвердил отсутствие противопоказаний для занятий гимнастикой, то приходите в наш фитнес-зал. Вы можете заранее записаться по тел. 514-00-11 на ознакомительную тренировку и выбрать для себя оптимальный график занятий. Приходите! У нас всегда комфортно, уютно и чисто!

>
>> Добрый день! Можно ли проводить какие-то дыхательные упражнения во время беременности для подготовки к родам?
>