Геморрой при беременности

Здравствуйте. У меня вторая беременность, срок 31 неделя. И начинаются проблемы с геморроем. Запоров пока нет - я стараюсь есть побольше овощей и т.д., но боюсь, что скоро начнется. При первой беременности были подобные проблемы. Не подскажите, что можно сделать, чтобы избежать, или хотя бы облегчить это? Заранее большое спасибо