задержка менструального цикла

ДОбрый день.Подскажите, что делать,а то уже запуталась.Мне 19лет.
У меня задержка с месячными 13 дней,делал 3 теста на беременность отрицательные.С партнёром вместе уверены, что забеременнеть не могла так как в промежутке между месячными было 2 половых контакта с презервативами.Подскажите что дальше делать,а то говорят,что это изменения цикла,так как весна.Я ещё немного начала спортом занематься-сказали,что и он тоже повлиял.Не могу понять беременна ли я или это действительно смена цикла