Re: Можно ли заниматься физическими упражнениями во время беременности?

>> Здравствуйте. Собираюсь ходить на ваши курсы для беременных. Среди названий лекций обнаружила, что у вас есть спортивный зал, в котором можно заниматься, в частности, беременным. Как наверняка узнать, не повредят ли занятия мне? В принципе, перспектива поддержания тонуса в мышцах мне симпатична. Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, Кристина.

Не только можно, но и нужно.
Для начала необходимо определиться в основном моменте, а именно: можно ли Вам в принципе давать физическую нагрузку в период беременности?
Ответ может дать врач, у которого Вы наблюдаетесь по беременности. В нашем центре Вы можете пройти необходимое обследование и получить заключение врача о возможных нагрузках в спортивном зале. Полученные рекомендации необходимо показать тренеру для составления программы занятий.
Во время занятий также учитывается Ваша изначальная физическая подготовка, общее состояние и самочувствие на день занятия. Перед и после каждого занятия проводится мониторинг основных физиологических показателей (артериальное давление, пульс).
Регулярные занятия в зале позволят Вам поддержать общий физический тонус, избавится от отеков, а также повысят настроение. Занятия у нас проходят как в мини-группах (до 5 чел.), так и индивидуально.