> Хочу пойти на экспресс-курс с 07 октября. Скажите, а на этих курсах учат, как нужно дышать в родах?
Здравствуйте Яна!
В рамках данного курса (экспресс курс) есть занятие, посвященное подготовке к родам. На этом занятии обучают видам дыхания в первом периоде родов и в потужном периоде.
Поскольку роды – это тяжелая работа для организма женщины, то успех этой работы будет зависеть от того, насколько женщина готова ее выполнить. Поэтому помимо экспресс курса было бы здорово посещать специальные занятия гимнастикой для беременных женщин.
На этих занятиях происходит постепенная тренировка всего организма. Вы тренируете мышцы и дышите при этом. Ваша дыхательная система, мышцы «учатся» работать в условиях, отличающихся от повседневной спокойной деятельности. Т.е. когда нагрузка на организм повышена. Что собственно и происходит в родах.
Поэтому, чем больше времени вы уделите эффективной комплексной подготовке к родам, тем быстрее справитесь с родами.
