Витамины

Здравствуйте!
Получилось так, что со дня овуляции и до предполагаемой даты месячных (т.е. две недели) я принимала одновременно витамины Пренатал форте и по 2ч.л. масла Тыквеол (проблемы с кишечником). В аннотации Пренатала написано, что содержится 30 МЕ витамина Е (100% суточной дозы) и 2500 МЕ витамина А (100% суточной дозы). В аннотации Тыквеола написано, что 3ч.л. содержат суточную дозу витаминов А и Е (какова суточная доза не указано), я принимала по 2ч.л.. Если суточная доза витамина А равна 2500 МЕ, а витамина Е - 30 МЕ (так указано в Пренатале), получается, что две недели я принимала почти двойную дозу этих витаминов. Я прочитала, что передозировка этими витаминами приводит к развитию пороков у плода, если женщина беременна, особенно в первом триместре. У меня задержка месячных и я в ужасе. Но, с другой стороны во время первой беременности мне (и не только мне) в первом триместре назначили витамин Е 400 МЕ, что гораздо больше суточной дозы. Кроме того в аннотации Пренатала написано, что беременным нельзя принимать витамин А больше 10000 МЕ. Вроде я принимала меньше, но кто знает? У меня к Вам несколько вопросов:
1. Какова все-таки суточная доза вит. А и Е? Мнения врачей расходятся. Одни говорят, что витамины с комплексов не полностью усваиваются, особенно жирорастворимые. Так что если дополнительно принимать в разумных количествах, вряд ли будет передозировка. Другие говорят наоборот.
2. Есть ли передозировка вит. А и Е в моем случае?
3. Если все-таки передозировка, то насколько она может навредить плоду, если была всего две недели (со дня овуляции)?
4. Если наступила беременность, необходимо ли ее прерывать? Хочу родить здорового ребенка.
Мне очень важно узнать, чтобы успокоиться. Ответьте, пожалуйста. Спасибо.