беременность и грудной радикулит

добрый день, у меня сейчас беременность 13 недель, вчера сильно "выдуло" на природе, к вечеру скрутил "радикулит" грудного отдела. я дважды мазалась олфеном, а только потом прочитала в Интернете, что его нужно использовать с осторожностью в 1-2 триместре, и не использовать в третьем. 1) не навредила ли я ребенку его использованием? 2) чем можно "спастись" от болей?