Простуда и беременность.

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,как безопасно лечитьпростуду в период беременности и как можно защититься,чтобы не заразиться от тех,кто уже болеет?Я слышала,что особенно опасно употреблять лекарства в первый триместр,а есть ли те,котрое допустимы(можно ли Арбидол)?Я спросила у нашего гинеколога,она говорит,что это надо решать с терапевтом,а терапевт в свою очередь,говорить,что кроме чая с малиной ничего нельзя.Помогите пожалуйста,на Вас одна надежда!Благодарю за внимание.