Как лечить простудные заболевания во время беременности?

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,как безопасно лечить простуду(кашель,боль в горле,насморк) в период беременности и как можно защититься,чтобы не заразиться от тех,кто уже болеет?Я слышала,что особенно опасно употреблять лекарства в первый триместр,а есть ли те,которые допустимы(можно ли Арбидол,Анаферон,Афлубин,леденцы от боли в горле,йокс)?Благодарю за внимание.