Марина, добрый день!
Чётких сроков, при которых обязательно нужно приступить к занятиям гимнастикой для беременных не существует. Однако Ваша беременность должна быть не менее 14-15 недель, самочувствие удовлетворительным, тогда врач допустит Вас к занятиям (ранее этого срока - вряд ли - по объективным причинам). Заниматься можно с 14-15 недель и до 36-38 недель. На последних неделях рекомендуются занятия дома. В исключительных случаях очень хорошего самочувствия беременной допускаются занятия и на 39-40 неделях. Не переживайте по поводу интенсивности нагрузки - индивидуальный подход инструктора на каждом занятии - главное условие хорошей подготовки к родам! 24 и 29 декабря в 11.15 мы рады пригласить Вас на открытое занятие по гимнастике для беременных! Запись по тел. 514-00-11. Легкой Вам беременности и родов!
С уважением,
