Добрый день, Вера.
Определить день предстоящей овуляции можно несколькими способами:.
1. По Фолликулометрии. При 28 дневном цикле ее рекомендуют проводить с 10-11 дня цикла. Далее следуйте указаниям врача УЗИ.
2. С помощью тестов на овуляцию. Соблюдайте инструкцию по проведению теста, приложенную производителем.
3. По качеству цервикальной слизи, Вы можете провести оценку самостоятельно:
- Как определить дни сдачи слизи. После окончания менструации слизи мало. Перед овуляцией, и во время нее количество слизи увеличивается, слизь становится водянистой, похожей на яичный белок. Обычно слизь прозрачная и сильно тягучая (растягивается на несколько сантиметров). В эти дни во влагалище появляется ощущение сильной влаги, " скользкие" ощущения, на нижнем белье остаются заметные мокрые пятна. Как раз этот период и является благоприятным для проведения теста. После овуляции качество слизи резко меняется, она становится клейкая, скудная, не растягивается в длинные нити. Ежедневно, через несколько дней после окончания менструации, определяйте характер цервикальной слизи. Для этого тщательно вымойте с мылом руки и берите пробу слизи из влагалища. Можно брать пробу и прямо с шейки матки пальцем.
- Посмотрите, какого качества слизь (жидкая, клейкая, сухая)
- Проверьте, тягучая ли слизь, для чего просто разведите пальцы (см.рисунок)
- Проверяйте свое нижнее белье (есть ли пятна)
- Обратите внимание на количество и цвет слизи
- Постарайтесь определить именно цервикальную слизь (возможно наличие мужской семенной жидкости, смазки), не проводите исследование после незащищенного полового акта.
4. По базальной температуре: Перед овуляцией температура снижается, а сразу после овуляции повышается.
С уважением,