гормоны? безнодёга? а вдруг?

Мои анализы от 29.4.11 ТТГ 2.57 были 14.5.10 4.44 Т4 0.93- были 15.85. Пью л-тироксин 100.
пояпился сахар 8.6; вес 112. Не ем жирной пищи. Вес ростет. От сахара начала пить Формин Плива 850 по 1т в день. Правилино ли? Диагноз:послеооперационный гипотериоз. Вопрос:
как привести себя в норму. Я все время усталая, ногти ломаются, плохо сплю.