ИНОСТРАННЫЕ ГОСТИ в нашем ЗАЛЕ... удивительное рядом :)...

Добрый день, друзья! 

Вот уже на протяжении двух недель наш зал посещает гость из Америки, а точнее из Нью-Йорка - Брюс Джейми. Как выснилось, он прибыл в Россию, чтобы обменяться опытом преподавания одного из популярнейших в настоящий момент направлений йоги. Российские коллеги с радостью делятся своими успехами преподавания новомодного тренда. И мы также рады поделиться своим опытом в методике преподавания других интереснейших программ ЦИРа! Брюс поделился с нами своими впечатлениями о тренировках в ЦИР, и вот, его резюме: "Каждая тренировка оригинальна и не похожа на следующую, мышцы болят после каждого занятия (!), высокая интенсивность занятий требует особого настроя на предстоящую работу, ну а положительный заряд и бодрость гарантированы!" ; ). Что ж, по-моему объективно))

Наблюдая за тренировкой Брюса, в свою очередь, меня заинтересовало, что человек с великолепной физической подготовкой МОЖЕТ уставать и уходить "мокрым" с наших занятий, рассчитанных на женщин со средним уровнем подготовленности! Вопрос напрашивается сам по себе - как может физически подготовленный мужчина испытывать вышеописанные ощущения во время и после занятий?! Очень просто - разница в мощности, структуре, интенсивности и объеме тренировочной нагрузки настолько колоссальна, что организм "новичка" положительно откликается на новый вид спортивной нагрузки физиологическими болями в мышцах, "приятной" усталостью после занятия. 

Брюс самостоятельно планирует подготовительную и заключительную части своего занятия.   В основной части он старательно выполняет всю высокоинтенсивную аэробную нагрузку вместе с нами! надо отметить, что его отнюдь не смущают занятия исключительно среди наших замечательных девушек и женщин! И это действительно нормальное явление. Обычно европейские и американские молдые люди с энтузиазмом и задором "выплясывают" на степ-платформах, танцуют "Latino" и "Fank". Тренеров-инструкторов, а также занимающихся групповыми программами в зале мужчин за рубежом очень и очень много. Последние тенденции в мире российского фитнеса свидетельствуют о том же - российских мужчин от года к году все больше замечено на спортивных площадках, ранее считавшихся исключительно "женской территорией".

После стретчинга  Брюс не переходит на релаксацию, как делаем это мы - он встает на беговую дорожку и 20 минут испытывает свои силы на ней ; ) Ощущение от вида бегущего американца такое, будто он бежит не по нашей дорожке, да и вообще не на тренажере (!), настолько легко, непринужденно, широко и естественно, что сразу понимаешь - он бежит по прибрежной песчаной линии вдоль берега моря!

Мокрый, но довольный он покидает наш зал до следующей тренировки - бежит на свой класс йоги :)

В ближайшее время мы разместим фотографии в нашей фотогалерее с главной персоной начала лета 2011 - нашим гостем!

Если Вы желаете потренироваться в его компании приходите к нам в понедельник, среду и пятницу в 15.00. До 7 июля есть такая возможность! Ждем всех желающих! :)