ЛФК и массаж малышей до года

Добрый день, наши молодые родители, а также будущие мамы и папы! Рады сообщить Вам, что теперь Вы можете пройти подготовку и обучиться приемам массажа и лечебной (оздоровительной) гимнастики для малышей до года в нашем центре, еще во время беременности, а также и после родов.

Расписание курсов для беременных в  нашей клиники здесь. Тема занятия: "ЛФК и массаж детей первого года жизни".

Влияние физических упражнений и массажа на детский организм трудно переоценить. Ежедневные занятия с малышом способствуют лучшему его развитию (правильное становление и развитие опорно — двигательной, сердечно — сосудистой, пищеварительной и дыхательной функций).

Именно поэтому начинать заниматься с малышом следует с самого первого месяца жизни.

Гимнастика для детей до года - эффективное средство для решения широкого круга задач, связанных с физическим развитием ребенка. В сочетании с массажем, физические упражнения становятся мощным инструментом для коррекций ряда отклонений, таких как гипертонус и гипотонус мышц, различные ассиметрии тела, кривошея. Если же Ваш малыш абсолютно здоров и ему не требуется специальный массаж в сочетании с коррегирующими упражнениями, то простая гимнастика в домашних условиях не только поможет ребенку лучше развиваться физически, но и будет способствовать укреплению эмоциональной связи между ним и родителями.

Выполнение упражнений и основных элементов массажа достаточно просты и легко осваиваются, что позволяет с удовольствием и в полной мере работать с малышом.

Простые, но очень полезные советы, которые помогут Вам получить от занятия максимум пользы:

• Заниматься гимнастикой с малышом рекомендуется 1 - 2 раза в день, в любое удобное время, но не сразу после еды.

• Общее время, отводимое на одно занятие должно составлять: в первые месяцы жизни 5-7 мин, к 4 — 6 месяцу время увеличивается до 15-20 мин. Продолжительность сеанса массажа за одно занятие 2-3 мин, гимнастики 3-4 мин, постепенно увеличивая время по мере роста малыша.

• Начинать занятие лучше всего с базовых элементов массажа и только потом приступать к упражнениям.

• Температура воздуха должна быть 22 - 23° С. Некоторые специалисты рекомендуют использовать для массажа масла на основе фруктов и овощей, обогащенные витамином Е или же без ароматических добавок.

• Обстановка должна быть спокойной, без резких движений, повышения голоса.

• Если во время занятия ребенок забеспокоился, напрягся, следует остановиться и постараться расслабить его, понянчить.

• Для ребенка до года основными элементами массажа являются: поглаживания ручек, ножек, животика, спины, ягодиц, растирания стоп. Рекомендуются поглаживание пальцев на ногах и руках, груди от центра к бокам, ног от пятки вверх, рук от кисти к плечу, круговые поглаживания ягодиц.

Не стоит заниматься: если у малыша повышенная температура, простуда, аллергические реакции.

Универсальный комплекс упражнений для грудничка любого возраста

1. Дыхательная гимнастика для ребенка до года:

• Ритмичные надавливания на грудную клетку, ее передние и боковые поверхности и на спину как в горизонтальном, так и в вертикальном положении, причем до того, как ребенок начнет держать головку, ее надо прислонять к плечу взрослого.

• Ритмичное движение рук взрослого по боковой поверхности грудной клетки сверху вниз, по направлению к пупку, охватывая ладонями и пальцами живот и слегка надавливая на него.

 

1. Гимнастика рук для ребенка до года

• Легкое надавливание на ладонную поверхность кистей обеих рук ребенка.

• В положении лежа на спине разведение рук в сторону и сведение их вместе, с легким надавливанием на грудную клетку.

 

1. Гимнастика ног для ребенка до года

• Сгибание пальцев стопы при легком нажатии на ступню ребенка у основания пальцев

• Разведение пальцев и отведение стопы наружу при поглаживании наружного края стоп.

• Отталкивание ножками от руки взрослого в положении лежа на спине или на четвереньках в процессе ползания.

• Сгибание и разгибание ног ребенка с подведением их к животу.

 

Регулярное выполнение специальных упражнений в сочетании с массажем, оказывает неоценимую помощь в развитии эмоциональной сферы младенца: гимнастика позволяет приобрести новый жизненный опыт, а также это еще одна форма общения с мамой, которая позволяет укреплять эмоциональные связи, получать первые навыки взаимодействия и, конечно, радость от совместного общения.

Желаем Вам приятной беременности, здоровья всей Вашей семье!

Отзывы о наших курсах

Специалисты

Ждем Вас в нашем центре!