Re:Менструация

Комментарий бывшей спортсменки. Я занималась спортом - легкой атлетикой, бегала на длинные дистанции (10 км и больше). Менструация не влияла ни на результаты, ни на интенсивность болевых ощущений во время менструации. А интенсивные тренировки и соревнования не влияли на регулярность месячных. у большинства моих подруг картина была та же. Но доктор прав, все зависит от Вашего самочувствия.

>Все зависит от общего самочувствия и состояния здоровья. Если женщина здорова, то абсолютных противопоказаний к физкультуре нет, но перегрузок не должно быть. Здесь нужно руководствоваться здравым смыслом.
>
>>Здравствуйте!
>>Ранее бытовало мнение, что в период менструальных кровотечений нельзя заниматься активным спортом (но не профессиональным). Не изменилось ли мнение специалистов на этот счет? Можно ли ходить на лыжах, заниматься шейпингом? (уж очень не хочется каждый месяц на 5-6 дней прерывать занятия).
>>
>>Заранее благодарна за ответ.