смена пояса

Здравствуйте!
у меня такая ситуация: я принимаю гормональные Джес по вечерам (ок.22часов). время у меня Московское
через неделю уезжаю в другой город, где часовой пояс от Московского +8 часов
подскажите, как мне продолжать принимать Джес? во сколько? не снизится ли контрацептивный эффект?
и еще вопрос: перед застольем я всегда принимаю 5 таблеток активированного угля-не снижает ли он контрацептивный эффект?
Заранее спасибо!