Ирина, обязательно сходите к врачу. Кстати, первый совет, который мне дал мой терапевт - измерять давление каждое утро и каждый вечер и записывать результаты. Так что обязательно начните это делать! Если давление после того, как вы понервничали, то спросите врача про успокаивающее (я пила валерьянку в таблетках).
