Суббота для человека, а не человек для субботы!

Не нужно менять свой режим ради базальной температуры. 2-3 часов сна достаточно.

>Здравствуйте! Читала, что базальную температуру необходимо измерять не вставая в постели при условии продолжительности сна не менее 5 часов. Я ложусь в 23.00,встаю в 6.45. Но в последнее время часто встаю в туалет часа в 3-4 утра, потом засыпаю. И теперь меня волнует вопрос - не влияет ли это вставание на правильность измерения базальной температуры. И если да, то как быть, я же не могу регулировать ночью позывы к мочеиспусканию? Заранее спасибо.