13-я акушерская неделя беременности открывает второй триместр — период активного роста и дальнейшего созревания всех органов и систем плода. На сроке 13–16 недель основные органы малыша уже сформированы, и теперь организм сосредоточен на их совершенствовании и функциональном развитии. Для будущей мамы начало второго триместра часто становится самым комфортным периодом беременности: токсикоз отступает, появляется больше энергии, а ожидание встречи с ребенком становится все более реальным.
Несмотря на то что голова по-прежнему выглядит крупной по отношению к телу, пропорции постепенно меняются. Конечности активно растут, туловище удлиняется, а движения становятся более разнообразными и координированными.
Продолжается формирование суставов. Хорошо различимы запястья, лодыжки, пальцы рук и ног. Малыш способен сгибать конечности, подносить руки к лицу и совершать многочисленные спонтанные движения.
Мышечная система активно развивается. Однако размеры плода пока невелики, поэтому будущая мама еще не ощущает его активности.
Продолжается развитие ротовой полости и челюстно-лицевого аппарата. Все зачатки будущих молочных зубов уже сформированы и продолжают сложный процесс дальнейшего развития.
Значительные изменения происходят в пищеварительной системе. Кишечник завершает свое возвращение в брюшную полость и занимает постоянное анатомическое положение. Формируются ворсинки кишечника, необходимые для будущего всасывания питательных веществ.
Плод начинает активно заглатывать небольшие количества околоплодных вод. Эти движения играют важную роль в тренировке пищеварительной системы и развитии кишечной моторики.
Для многих женщин начало второго триместра становится заметным облегчением после непростых первых недель беременности. Тошнота и повышенная чувствительность к запахам постепенно уменьшаются. Улучшается аппетит, появляется больше энергии и жизненных сил.
Матка увеличивается настолько, что начинает выходить за пределы малого таза. Дно матки располагается чуть выше лобкового сочленения. У некоторых будущих мам уже появляется небольшой округлый животик, хотя для окружающих беременность часто остается практически незаметной.
Продолжается гормональная перестройка организма, поэтому эмоциональная чувствительность и перепады настроения могут сохраняться.
Лицо становится более выразительным и приобретает все больше индивидуальных черт. Формируются надбровные дуги, становится заметнее переносица, меняются пропорции головы.
Плод активно двигается внутри матки: сгибает и разгибает руки, шевелит ногами, касается лица, захватывает пуповину, меняет положение тела. Большинство этих движений пока остаются незаметными для женщины.
На коже начинают формироваться волосяные фолликулы — основа будущих волос и бровей.
Продолжается развитие дыхательной системы. Плод периодически совершает тренировочные дыхательные движения, подготавливая легкие к самостоятельной работе после рождения.
Наружные половые органы становятся более различимыми. В некоторых случаях опытный специалист может предположить пол ребенка во время ультразвукового исследования, однако высокая точность определения пола достигается позднее.
Продолжается развитие эндокринной системы. Совершенствуется работа гипофиза, надпочечников и поджелудочной железы.
Матка постепенно поднимается выше лобковой кости, а живот становится более заметным.
Кожа живота и груди начинает растягиваться вслед за увеличением объема тела. У некоторых женщин появляется чувство натяжения кожи или легкий зуд. Постепенно могут формироваться растяжки (стрии). Их появление во многом зависит от наследственных особенностей кожи, скорости набора веса и гормонального фона.
Если первый пренатальный скрининг не был выполнен ранее, необходимо обсудить с врачом дальнейшую тактику обследования и возможности дополнительных генетических тестов.
Конечности продолжают активно расти, благодаря чему тело становится более пропорциональным. Пальцы рук полностью сформированы. На подушечках появляются уникальные кожные узоры, которые впоследствии станут индивидуальными отпечатками пальцев.
Начинается развитие ногтевых пластинок.
Сердце работает очень активно, обеспечивая кровоснабжение всех органов и тканей. Частота сердечных сокращений обычно составляет 140–150 ударов в минуту.
Кожа плода остается тонкой и практически прозрачной. Через нее просвечивают многочисленные кровеносные сосуды, придавая телу красноватый оттенок.
Продолжается развитие системы кроветворения. Основную роль в образовании клеток крови пока играет печень, однако постепенно к этому процессу подключаются селезенка и костный мозг.
Нервная система развивается особенно интенсивно. Головной мозг увеличивается в размерах, совершенствуются нервные связи между различными органами и мышцами. Малыш способен сгибать руки и ноги, сжимать кулачки, менять положение тела, выполнять более сложные двигательные реакции.
Живот становится все более заметным. Матка располагается примерно посередине между лобковой костью и пупком.
Некоторые женщины начинают замечать изменения кожи. Одним из наиболее распространенных проявлений становится усиление пигментации. Может появиться характерная темная линия по средней линии живота — linea nigra. Также возможно потемнение ареол сосков и отдельных участков кожи лица.
Подобные изменения обусловлены гормональной перестройкой организма и обычно постепенно исчезают после родов.
Для поддержания хорошего самочувствия важно соблюдать режим сна, регулярно гулять на свежем воздухе, употреблять достаточное количество белка, кальция и железа, контролировать набор веса.
Лицо становится все более выразительным благодаря развитию мимической мускулатуры. Малыш способен хмуриться, открывать рот, совершать движения губами и менять выражение лица.
Глаза продолжают развиваться и уже могут двигаться под закрытыми веками. Сами веки останутся сомкнутыми еще несколько недель. Ушные раковины занимают практически окончательное положение по бокам головы. Продолжается формирование структур внутреннего уха.
Хотя полноценное восприятие звуков появится немного позже, слуховая система уже активно развивается.
К этому сроку сформированы практически все основные кости и суставы организма. Однако процессы окостенения будут продолжаться еще долго — как во время беременности, так и после рождения ребенка.
Почки работают все активнее. Плод регулярно заглатывает околоплодные воды и выделяет мочу, участвуя в поддержании нормального состава амниотической жидкости.
Движения становятся более энергичными и разнообразными. Некоторые женщины, особенно ожидающие второго или третьего ребенка, уже могут ощущать первые легкие шевеления.
Для большинства женщин второй триместр считается наиболее комфортным периодом беременности. Токсикоз практически исчезает, нормализуется аппетит, улучшается эмоциональное состояние.
К 16-й неделе средняя прибавка массы тела обычно составляет от 2,5 до 4,5 килограммов, однако эти показатели могут существенно отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Живот становится хорошо заметным, изменяется центр тяжести тела, поэтому важно уделять внимание правильной осанке и умеренной физической активности.
Специалисты рекомендуют преимущественно спать на боку, особенно на левом, поскольку такое положение способствует оптимальному кровоснабжению плаценты и улучшает венозный отток.
Регулярное наблюдение у акушера-гинеколога и выполнение рекомендованных обследований позволяют своевременно контролировать течение беременности и создавать оптимальные условия для роста и развития малыша.
Начало второго триместра — период стремительного роста плода и заметного улучшения самочувствия будущей мамы. Все основные органы малыша уже сформированы, совершенствуется работа нервной системы, сердца, почек и пищеварительного тракта. Для женщины это время часто становится самым спокойным и комфортным этапом беременности, когда появляется больше энергии, а ожидание встречи с ребенком становится все более реальным.
и сразу получите полезные материалы:
Подпишитесь на новости и полезные статьи от экспертов ЦИР