Скрытые углеводы: тайна за семью печеньями.
Мы провели опрос — и вот что выяснилось:
Из 131 участника только 12% уверенно распознают скрытые углеводы.
А 88% - либо не знают о них вовсе, либо не понимают, где и как их искать.
Получается, что только каждый восьмой человек хорошо ориентируется в теме, а почти четверть опрошенных (23%) понимают проблему, но не знают, как с ней работать – значит, важно не только рассказать, но и научить!
Вывод: Большинство теряется в лабиринте "здорового" питания, не замечая, как сладкое пробирается в рацион под видом «ржаного хлебушка» или «натурального йогурта».
Но хорошая новость в том, что в Онлайн Школе ГСД (https://t.me/cir_chat/14039)— мы умеем вскрывать углеводные ловушки — и вас научим!
В блоге ниже все тайное станет явным:
Где прячутся углеводы, когда кажется, что всё под контролем
Почему «салатик» может повысить сахар
И как, не сходя с ума, научиться ориентироваться в продуктах и этикетках
Поехали ⬇️