Как правильно бегать для пользы здоровью?

Задать вопрос | Архив сообщений | Поиск по форуму

Выделить сообщения за последние: 1 2 3 4 5 7 10 15 20 30 дней

Лара пишет

Марина, здравствуйте! Давно читаю Вас, многое стараюсь использовать. Муж подарил кроссовки для бега, начинаю бегать. Какие Вы можете дать советы? Лишнего веса нет, но дыхание все еще быстро сбивается. Пульс примерно 180,какой должен быть? Мне 31 год.

Опубликовано 04 июля 2010 23:41:07

Бег с пользой для здоровья. – (07 июля 2010 12:14:36)