Витамин Е

Здравствуйте! У меня был очень точный цикл - 34 дня. В последнее время начал слегка колебаться - плюс-минус 2-3 дня. Слышала от многих подруг, а они от своих врачей, что витамин Е регулирует цикл и вообще служит для профилактики многих заболеваний, в том числе и онкологических. Хотелось бы узнать, стоит ли принимать его и не вредно ли это? Какой бы Вы посоветовали график приёма ( уколы?). Спасибо.