Здоровый позвоночник

            Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела, который обеспечивает прямохождение, а так же защищает спинной мозг от механических воздействий. Большая частота заболеваний позвоночника у современного человека обусловлена, главным образом, стилем современной жизни, а так же высоким уровнем травматизма.

            Основу нашего позвоночника составляют позвонки – это  32-33 небольшие кости цилиндрической формы, вертикально расположенные друг над другом. Соединяясь, они образуют позвоночный столб, в котором различают следующие отделы: шейный, грудной, поясничный и копчиковый. Соединяются позвонки посредством межпозвоночных дисков, связок и суставов. Благодаря связкам, наш позвоночник обладает достаточно высокой гибкостью и подвижностью. Межпозвоночные диски смягчают толчки и   удары, амортизируют статические и динамические нагрузки, которые так или иначе возникают во время физической активности.

Боль и связанные с этим неприятные ощущения в спине являются     главными

симптомами наличия у человека того или иного заболевания или травматизации позвоночника. Наиболее часто страдают шейный и поясничный отделы из-за своей повышенной подвижности. Причин боли в спине и связанных с ней заболеваниями, достаточно много. Рассмотрим основные из них.       

Сколиоз представляет собой прогрессирующее заболевание, характеризующееся дугообразным искривлением позвоночника со скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси. Его развитию способствуют сидячий малоподвижный образ жизни, длительное нахождение в одной и той же позе. Кроме деформации позвоночника при сколиозе наблюдается деформация таза и грудной клетки. Эти негативные изменения приводят к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта, сердечно – сосудистой, дыхательной и других систем.

Реабилитация больных, страдающих сколиозом, носит комплексный характер. Комплекс консервативного лечения включает лечебную гимнастику, массаж, лечебное плавание, методы ортопедической коррекции, мануальную терапию. При необходимости назначается диета и медикаментозная терапия.

Ведущая роль в реабилитации больных сколиозом принадлежит лечебной физической культуре, которая:

• оказывает стабилизирующее влияние на позвоночник
• улучшает осанку
• улучшает функции внешнего дыхания
• способствует формированию рационального мышечного корсета, удерживающего позвоночный столб в положении максимальной коррекции.
• предотвращает дальнейший прогресс заболевания

Остеохондроз позвоночника является одним из заболеваний века, получившим очень широкое распространение, в основе которого лежит дегенеративно – дистрофическое поражение межпозвоночных дисков. Процесс начинается в центре межпозвоночного диска, затем переходит на все его элементы, в дальнейшем поражая весь сегмент: тела позвонков, межпозвоночные суставы, связочный аппарат. В клинической картине различают шейный и поясничный остеохондроз.

    Для развития данного заболевания необходима генетическая предрасположенность, а для его проявления – воздействие различных факторов, таких как инфекции, конституционные особенности строения позвоночника, особенности профессиональной деятельности и травмы позвоночника

Лечение и реабилитация почти всегда носит комплексный характер: использование лекарственной терапии в сочетании с физиотерапией, массажем, тепловых ванн, занятиями ЛФК.

Занятия лечебной физкультурой при остеохондрозах положительно влияют на течение заболевания, а именно:

• нормализуется тонус центральной нервной системы
•   усиливается лимфо- и кровообращение
•   укрепляются мышцы шеи и поясницы
•   восстанавливается подвижность в поврежденном отделе позвоночника
•   предупреждаются спаечные процессы в позвоночном канале  
•   усиливаются процессы рубцевания фиброзного кольца

Межпозвоночная грыжа – наиболее распространенное и самое тяжелое осложнение остеохондроза позвоночника. Грыжей позвоночника называется выход поврежденного межпозвоночного диска за пределы своих границ. Как следствие, развивается сильный болевой синдром, который может сопровождаться парезами и параличами мышц. Очень часто боль возникают после больших физических нагрузок, неудобного положения на рабочем месте и в постели.

Способы лечения: в острый период постельный режим и покой с применением болеутоляющих препаратов, вытяжение позвоночника, массаж, мануальная терапия, при осложненных грыжах хирургическое вмешательство, после острого периода занятия лечебной гимнастикой.

Лечебная гимнастика:

• купирует болевой синдром
• вернет подвижность в позвоночнике
• укрепит мышечный корсет

Важно не только своевременно выявить то или иное заболевание позвоночника, но так же своевременно приступить к его лечению. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, позаботьтесь о себе сейчас и тогда мы поможем Вам приобрести не только здоровую спину, но и красивое тело!