Подготовка к беременности

Здравствуйте, Виктория! Могу Вам сказать давно всем известную фразу: "Беременность это не болезнь, это абсолютно физиологическое событие в жизни любой женщины". Однако, как это не странно звучит, но готовится к нему нужно, однако немного отлично от того, что описали Вы. Почему нельзя заниматься бегом, кататься на велосипеде, качать пресс? Все эти упражнения и виды спорта возможны даже при уже наступившей беременности. Что касается белковой пищи - тут тоже не соглашусь: никаких ограничений по приему того или иного компонента пищи нет, питание должно быть, наоборот, полноценное и сбалансированное, т.е. "золотое правило" диетологов работает и в этом случае. Все Ваши силы при подготовке к беременности должны быть направлены на то, чтобы Ваш организм не чувствовал потребности ни в чем, был отдохнувший и полный сил. В плане "стиля" жизни я бы рекомендовала за 3 месяца до планирования беременности исключить прием алкогольных напитков и табакокурения и начать прием специальных витаминов (препаратов йода, фолиевой кислоты и витаминов группы В). Что же касается подробной информации по поводу физической формы беременных, то в  ЦИР по адресу М.Ордынка, 19 как раз есть отделение фитнеса, где работают квалифицированные специалисты именно  в области оздоровительных мероприятий при подготовке к беременности, в течение самой беременности и в послеродовом периоде. Рекомендую Вам посетить их лекции, консультации и занятия. Выше я говорила о необходимости подготовки к беременности: в данном случае речь идет о проведении обычной диспансеризации (которую любая женщина должна проходить раз в год) и о некоторых специфических моментах. Разберемся с этим: к первой группе исследований относится: общий анализ крови; общий анализ мочи; биохимический анализ крови; группа крови и  резус-фактор обоим супругам, анализ крови на ВИЧ, сифилис,гепатиты; панель онкомаркеров; гинекологический мазок, РАР-мазок (цитологическое исследование шейки матки); при необходимости ПЦР-мазок на урогенитальные инфекции; гормональный скрининг щитовидной железы (Т3 св, Т4 св, ТТГ); УЗИ (органов малого таза и молочных желез на 5-7 день менструального цикла; щитовидной железы, органов брюшной полости, а  так же почек и мочевого пузыря). Что же касается специфических исследований при подготовке к беременности, то тут стоит отметить  TORCH- комплекс  - это исследование иммунитета к инфекциям, опасным для плода (краснухе, вирусу герпеса 1 и 2 типов, цитомегаловирусу, токсоплазмозу, вирусу ветряной оспы и парвовирусу В19).  При отсутствии, например, иммунитета к краснухе, женщине перед беременностью рекомендуется проведение прививки от краснухи (за 3 месяца до планирования зачатия), если же нет иммунитета к другим инфекциям, то доктором будут разъяснены методы   профилактики их заражением во время беременности. Так же возможно (на усмотрение доктора) исследование на факторы риска невынашивания беременности, однако данные исседования рекомендуются только индивидуально, исходя из Вашего анамнеза. Всего Вам хорошего!

С уважением,