Разбираемся в прямом эфире 29.01.26 13:00
Вы перешли на зеленые яблоки, купили хлеб без сахара в диет-отделе и заменили обычное молоко на овсяное... но глюкометр всё равно показывает неприятные цифры? Подвох в том, что ГСД — это не про «запреты», а про искусство сочетаний. Многие продукты, которые мы считаем безопасными, в одиночку работают как «углеводная бомба». Но стоит добавить к ним правильный «соседний» ингредиент — и сахар остается в норме.
Как найти этот баланс и не попасться на удочку маркетологов в супермаркете? Обсудим в прямом эфире с нашим экспертом! В эфире: Коваль Екатерина Евгеньевна, врач-эндокринолог ЦИР.
Что будем разбирать:
Магазинные ловушки: Как читать этикетки соусов, полуфабрикатов и хлеба, чтобы не купить «сахар в маскировке».
Принцип конструктора: С чем сочетать углеводы, чтобы они усваивались медленно и правильно.
Мифы «диет-отделов»: Почему продукты на фруктозе и сорбите могут быть опаснее обычных сладостей.
Перекусы и десерты: Как сделать так, чтобы поджелудочная «не заметила» ваш полдник.
Для участников эфира: Мы подготовили решение, которое заменит десятки консультаций и сэкономит ваше время.
Расскажем, как получить личный «навигатор по ГСД»!
Эфир будет доступен на всех наших каналах. 
