Малер Марина Васильевна

Руководитель отдела спортивных и образовательных программ, Инструктор ЛФК, кандидат биологических наук

Записаться на прием

Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (СибГУФК), факультет рекреации и реабилитации.
В настоящее время готовится к защите кандидатская диссертация по актуальной для современного спорта высших достижений проблеме адаптации спортсменов к экстремальным физическим нагрузкам.
Регулярно принимает участие в работе ежегодных научно-практических конференциях по вопросам физической культуры, спорта и здравоохранения.

В 2009 году защитила кандидатскую диссертацию по актуальной для современного спорта высших достижений проблеме адаптации спортсменов к экстремальным физическим нагрузкам.

	Дополнительная профессиональная подготовка по курсу «Базовая аэробика, бодибилдинг»
	Дополнительная профессиональная подготовка по курсу «Персональный тренер»
	Дополнительная профессиональная подготовка по курсу «Техника восточного танца с сагатами»
	Дополнительная профессиональная подготовка по курсу «City Camp» (на базе Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой) по следующим направлениям: dance aerobic, dance step, powerstrike (I и II уровни), hot iron, body art stretch, power dumbell, pilates, yoga.

• » Постоянный консультант сайта www.baby.ru

Опыт проведения тренировочных занятий, составление индивидуальных и групповых программ тренировок и питания работы в медицинских центрах и фитнес-клубах города Москвы.

В центре иммунологии и репродукции ведет индивидуальные и групповые занятия по программам Центра:

	Bellydance (танец живота). Один из самых эффективных видов фитнеса: он прекрасно исправляет осанку, делает талию тоньше, укрепляет мышцы ног, живота и бедер, нормализуют кровоснабжение органов малого таза
	Аэробика (Комплекс упражнений на выносливость и при этом отличный путь к похудению или поддержанию веса в норме).
	Aerobic Dance – Вы разучите комбинации классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
	Steр - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединению их в различные комбинации. Урок с использованием степ-платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
	Super Sculpt - Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовки; амортизаторы различной формы, силу сопротивления которых Вы можете различать по цветам; специальные штанги разных весов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. - Functional -тренировка, направленная на развитие ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости. На уроке используется специальное оборудование: медицинский мяч разного веса и гимнастическая палка с резиновыми амортизаторами. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. - Latino - изучение техники шагов латиноамериканских танцев. Strip Dance (танцевальный урок, включающий в себя движения и элементы, имитирующие стриптиз). - Pilates (система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц и минимизирующая нагрузку на позвоночник. В программу включены упражнения на восстановление и омоложение организма. Используется оборудование Пилатес-ринг, лента Пилатес, фитболы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Сообщения в форуме

• » фитнес - что выбрать? (20.01.2012 11:26)
• » Орторексия - "одержимое" похудание (21.07.2011 14:26)
• » Port De Bras - теперь и у нас! (05.07.2011 15:18)